Jooksmine koeraga: Kuidas alustada

Füüsiline võimekus

Võib-olla sama oluline kui soov joosta on Sinu koera võimekus. Vanus on oluline tegur, kui otsustad, kuidas ja millal temaga joosta. Loomult suurte tõugude puhul ei ole soovitatav enne täiskasvanuikka jõudmist pikemaid distantse joosta. Põhjuseks on siin see, et kasvava kutsika luud ja liigesed on enne täielikku väljaarenemist vastuvõtlikud vigastustele. Isegi kui Sinu koer on piisavalt vana, on loomaarsti ülevaatus enne uue pingelise füüsilise tegevuse alustamist üks parimaid asju, mida teha saad. Koerad on stoilised loomad ning suudavad vigastusi ja haigusi omaniku eest üsna hästi varjata. Loomaarst saab Sulle öelda, kas jooksmine on Sinu koera jaoks ohutu. Kui märkad, et Su koer vaevleb või jääb maha, siis on kõige õigem peatuda ja lasta tal puhata või läbida ülejäänud teekond kõndides. Ära sunni oma koera kunagi endaga koos jooksma.

Kui Su koer on ülekaaluline ja see on põhjus, miks oled otsustanud temaga jooksma hakata, siis arvesta sellega, et ta on esialgu tõenäoliselt üsna vormist väljas. Suurenda tema vastupidavust väga järk-järgult.

Koeraga jooksu alustamine

Loomaarsti loaga jooksma hakkamine nõuab väga vähe eelnevat trenni. Tavapärane kuulekus on tavaliselt kõik, mida vajate mugavaks koos jooksmiseks. Sellegipoolest on teie mõlema ohutuse jaoks oluline, et koer ei kisuks Sind või ei liiguks Sinu jalgade vahelt läbi – lastes koeral jooksu ajal juhtohjad haarata, ohustad enda lihaseid ja liigeseid. Samuti veendu, et Sinu koer oskab peatuda, istuda ja paigal püsida, kui pead ootama valgusfoori juures või ületama rahvarohkeid radu. Alustage kõigepealt aeglaselt ja liikuge pikemate jooksude suunas aeglaselt, et vältida vigastusi ‒ just nagu siis, kui hakkad ise esimest korda jooksma.

Nagu me alguses mainisime, armastavad koerad nuuskida ja uurida. On ebatõenäoline, et Sinu jooksutempo on täiesti sobiv Su koerale, mistõttu lase ta võimaluse ja ohutuse korral rihma otsast lahti. Allumine tagasikutsumisele on siin väga oluline ja samuti on see ka üks põhikäsklusi, mis on aluseks heale suhtele koeraga. Kui ta allub tagasikutsumisele ning see on muidu ohutu ja kohapealsete reeglite järgi lubatud võib lasta tal olla ilma rihmata, mis enamikule koertest väga meeldib. Ta võib peatuda, haistes midagi huvitavat, ja Sulle hõlpsasti uuesti järele jõuda. Nii saab ta palju loomulikumalt liikuda ning see aeg on teie mõlema jaoks lõõgastavam.

Märkad, et kui Sinu koer vorm paraneb, suudab ta läbida pikemaid vahemaid kiiremas tempos. Jooksu ajal kontrolli kindlasti, ega koera käpad ega küüned pole kahjustatud. Kuigi ta võib vigastuse saamisel hakata lonkama, võib ta mõnikord Sinuga koos olemise üle nii õnnelik olla, et ei märka või näita seda välja. Sinu ülesanne on tema ohutust tagada.

Kui koeraga jooksmine muutub teie rutiini tavapäraseks osaks, võiksid ka loomaarstiga koera õigest toitumisest rääkida. Just nagu sportlased, vajavad aktiivsed koerad rohkem kaloreid ja erinevat toitu kui diivanil põõnaja. Õige toitumine ja liikumine on Sinu koera tervise hoidmisel esmatähtsad ning koos annavad need Sinu parimale sõbrale pika ja õnneliku elu.

KKK

1. Kas kõik koerad tuleks jooksma viia? Ei. Koerad, nagu ka inimesed, on kõik indiviidid ja mõnele meeldib jooksmine, mõnele mitte. Olulisemad on jalutuskäigud, rihmata ringiliikumine ning võimalus nuuskida ja uurida. Samuti räägi oma loomaarstiga mis tahes tervislikest seisunditest, nagu näiteks artriit või südamehaigused, mis võivad jooksmist takistada.
2. Millal on parim aeg koeraga jooksmiseks? Üldiselt on kõige parem treenida oma koera varahommikul ja hilisõhtul. Nii väldid päevast kuumust.
3. Kas mu koer vajab spetsiaalset toitu, kui ma teda jooksma viin? Tõenäoliselt mitte, kui te ei tee väga intensiivset trenni. Su koer võib lihtsalt vajada veidi rohkem tavalist toitu, kui ta kulutab rohkem kaloreid ja on juba tervislikus kaalus. Regulaarne kaalu ja kehalise seisundi jälgimine loomaarsti poolt on kasulik, et koera söögikoguseid kohandada. Kui leiad, et Sinu koer on eakohase toiduga liiga kõhn, võib loomaarst soovitada kaloririkkamat toitu.